またしても、コロナに感染してしまいました…幸い、今の仕事環境がリモートなので他の方に移してしまう心配をせずに仕事をする事はできるのですが、体調が悪い時の仕事は最悪です。
既に今年に入って、コロナに感染したのは3度目です。コロナの症状が何となくわかってくるようになりました。コロナの症状を覚えたところでメリットはありませんが…
コロナの場合、タイプが違うのか？似たような感覚があるのですが、出てくる症状がそれぞれ違います。熱が出て動けなくなるタイプもあれば、熱は出ないのに咳と激しい頭痛に襲われるとか…
まぁ、感染症の場合は運もありますが日々、健康的に過ごす為には睡眠、食事、運動が欠かせないですね。
筋トレで追い込んだ日は、免疫が低下するらしく、そんな日は注意が必要だそうです。そう言えば体調が悪くなった日は筋肉痛が激しい日だったような…